Ежик плачет и кричит - Очень сильно зуб болит! А к врачу идти боится: - Мама, не пойду в больницу!!! Доктор мне совсем не нужен, может сделать только хуже. - Не кричи так, милый Ежик, врач полечит и поможет. Поскорее успокойся и врачей совсем не бойся. Доктора нужны затем, чтоб помочь всегда и всем У волчонка зуб заныл, он пошел к врачу В кресло сел, но вдруг вскочил с криком: - Не хочу! Зарычал и сгоряча чуть не укусил врача! Бегать стал от докторов и остался без зубов! Трудно волчонку добычу ловить, что ж, надо вовремя зубы лечить! И при леченье уметь потерпеть, чтобы здоровые зубы иметь. *** Зубы чистим пастой мятной, ароматной и приятной. Щеткой действуем умело. Зубы станут очень белы! Надо чистить каждый зуб, верхний зуб и нижний зуб, Даже самый дальний зуб, очень важный зуб. Изнутри, снаружи три, три снаружи, изнутри... *** Мы чистим, чистим зубы и весело живем, А тем, кто их не чистит, мы песенку споем. Эй, давай, не зевай, о зубах не забывай, Чистить зубы не ленись, снизу вверх, сверху вниз. Как поел, почисти зубки. Делай так два раза в сутки. Предпочти конфетам фрукты, очень важные продукты. Чтобы зуб не беспокоил, помни правило такое: К стоматологу идем в год два раза на прием. И тогда улыбки свет сохранишь на много лет. Что надо делать еще, чтобы зубы были здоровые? Содержите в чистоте зубную щетку. И обязательно выкидывайте старую, потрепанную зубную щетку, как только она утратит свои качества (каждые 3-6 месяцев или как только щетинки начнут отгибаться). Правильное питание: ежедневно употреблять в пищу молоко или молочнокислые продукты, мясо, рыбу, черный хлеб, разнообразные овощи и фрукты во все сезоны года. Употребляйте твердую пищу: это укрепляет десна и зубы. Ешьте сыр - истребитель бактерий. Если вы съели что-нибудь сладкое, то в первые же 5 минут заешьте его кусочком сыра (25 - 30 г) с низким содержанием жира или совсем нежирного - истребитель бактерий. Небольшое количество сыра стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения. Погрызите яблоко. Любые твердые фрукты и овощи замедляют процесс разрушения зубов. Ешьте больше йогурта. Нежирный натуральный йогурт - великолепный источник кальция, который способствует формированию здоровых зубов в юности, укрепляет кости человека, поддерживающие белоснежные зубы. Осторожно с пищей, пристающей к зубам. Бананы и изюм полезны для организма человека, но совсем не для наших зубов. О пользе жвачки. Лучший десерт для зубов - жевательная резинка, не содержащая сахара. Жевание жвачки в течение 20 минут после еды способно уменьшить риск разрушения зубов, если более 20 минут, жвачка способствует разрушению зубной эмали. Как же сохранить зубы здоровыми?! - Ешьте фрукты и овощи!
- Не злоупотребляйте сахаром и сладостями!
- Полощите рот после еды!
- Чистите зубы два раза в день: после завтрака и перед сном!
- Меняйте зубную щётку каждые 3 месяца!
- Дважды в год посещайте стоматолога!
Воспитатель группы № 7 С. Е. Ламонова
|